Bijak Berteknologi

 Teknologi adalah seluruh sarana yang kemudian menyediakan barang-barang yang dibutuhkan bagi kelangsungan serta kenyamanan hidup manusia. Contoh teknologi yaitu Smartphone,komputer,dan masih banyak lagi. Dari berbagai teknologi tersebut yang paling sering digunakan dari berbagai kalangan yaitu smartphone.

Dampak  Negatif penggunaan Smartphone

Seperti yang kita ketahui sejak adanya pandemi masyarakat Indonesia dituntut untuk tetap dirumah dan mengurangi aktifitas diluar.Sejak saat itulah pengguna smartphone sangat meninggat bahkan waktu penggunaannya menjadi lebih lama.apakah dampak negative dari menggunakan smartphone terlalu lama??

•       Gangguan mata.

•       Kecanduan.

•       Mengganggu Kesehatan mental.

Hal yang bisa dilakukan agar mengurangi penggunaan smartphone

Hal yang dapat dilakukan agar mengurangi penggunaan smartphone secara berlebihan yaitu:

•       Membuat Jadwal harian ; Agar lebih produktif menjalani hari maka bisa membuat jadwal harian dengan memprioritaskan hal yang lebih penting.

•       Berolahraga&menekuni hobi ; hal ini bisa dilakukan untuk mengisi waktu luang agar lebih aktif dan produktif.

•       Meninggalkan Smartphone sebelum tidur ; penyebab seseorang sulit tidur salah satunya yaitu smartphone jadi sebelum tidur alangkah baiknya letakkan smartphone dimeja atau tempat yang aman dan kita bisa mereleks kan pikiran sebelum tidur.

•       Memperbanyak bersosialisasi dengan orang tua,teman,dan orang terdekat.Hal ini adalah salah satu cara yang efektif untuk menghindari bermain smartphone.

•       Menulis&Membaca.Hal ini adalah salah satu cara agar tetap produktif pada saat waktu luang dan bisa untuk mengalihkan keinginan untuk bermain smartphone.